Tag Archives : zdrowie

JAKI PLECAK WYBRAĆ DLA UCZNIA KLAS 4-6?


Rok szkolny zbliża się nieubłaganie, jakoś błyskawicznie minęły nam te wakacje i choć pogoda nie była idealna to zwiedziliśmy wiele pięknych miejsc, a teraz pora przygotować się do obowiązków i roku szkolnego. Dla wielu rodziców problemem staje się zakup plecaka dla ucznia klas 4-6. W tym wieku dzieci już nie chcą nosić tornistrów, mają również już swoje gusta i guściki…

Read More »

PRZEPIS NA PASZTET DOMOWY – NAJLEPSZY!


Pasztet domowej roboty to nasz must have na święta i zawsze robią go moje chłopaki. Idealnie nadaje się jako przystawka na świąteczny stół, sprawdzi się również na sylwestra. Przepis jest prosty, a wykonanie nie zajmie wam dużo czasu, no i smakuje o wiele lepiej niż ze sklepu, idealny dla dzieci bo nie zawiera żadnych sztucznych dodatków i ulepszaczy smaku. PRZEPIS…

Read More »

6+3 SPOSOBY NA JESIENNĄ CHANDRĘ.


Choć bardzo lubię jesień, to pomimo wrodzonego optymizmu często nawet mnie dopada dziwny, melancholijny stan jesiennej chandry. Ciemne i mgliste poranki, szybko zapadający zmrok, chłód i melancholijny nastrój innych często i nam się udziela. Często totalne niechciejstwo tak, że najchętniej nie wyszłabym o poranku z ciepłego łóżka, a zegar nieuchronnie pokazuje, że trzeba wstać bo dzieci do szkoły, kanapki, praca,…

Read More »

MAKARON Z BOBEM I CUKINIĄ


MAKARON Z BOBEM I CUKINIĄ Następne danie z bobem w roli głównej, ten zestaw mogłabym jeść codziennie, tak zawładnął moim podniebieniem. Warto korzystać z sezonu letniego, teraz wszystkie warzywa mają ten niepowtarzalny smak. Cukinia, bób, koperek wraz z aromatycznym czosnkiem to genialne połączenie smaków. To zestawienie najbardziej smakuje mi z pełnoziarnistym makaronem i startą mozzarellą. Danie lekkie i zarazem syte…

Read More »

BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD MORZEM


W tym roku zaplanowaliśmy wakacje nad naszym pięknym morzem bałtyckim, liczę na nasze szczęście i to że pogoda dopisze tak samo jak trzy lata temu. Tym razem bogatsza o doświadczenia chciałabym zwrócić uwagę na bezpieczeństwo szczególnie najmłodszych nad morzem, ale nie tylko, to taka uniwersalna instrukcja poparta naszym osobistym doświadczeniem. BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD MORZEM- KRÓTKA INSTRUKCJA 1) PO PIERWSZE NIE…

Read More »

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE BOBU


Bób jest sezonowym, bardzo dobrym i zdrowym warzywem. Również jest wiele przepisów i możliwości jego podania, każdy znajdzie coś dla siebie, tym bardziej warto skusić się i sięgnąć po to warzywo strączkowe. W medycynie ludowej bób stosowało się do gojenia ran, owrzodzeń, a także biegunkach. WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE BOBU -działa odkwaszająco na organizm -ma właściwości antyrakowe -może przeciwdziałać anemii Bób wspomaga…

Read More »

CZEKOLADOWA MASECZKA DO TWARZY


CZEKOLADOWA MASECZKA DO TWARZY Dziś chciałabym Wam przedstawić przepis na maseczkę czekoladową do twarzy, to naturalny kosmetyk, który przygotujecie z rzeczy dostępnych w waszej kuchni. Maseczka fantastycznie wygładza i nawilża skórę, pięknie pachnie. Działa zarówno na naszą urodę jak i na psychikę, nasze zmysły. Przeznaczona jest dla wszystkich rodzajów skóry oprócz cery trądzikowej, cer bardzo wrażliwych lub uczulonych na czekoladę.…

Read More »

ZIELONE SMOOTHIE NAPÓJ DETOX


ZIELONE SMOOTHIE NAPÓJ DETOX Oczyszczający, zielony napój, fantastyczny w smaku, to idealne połączenie owoców banana, pomarańczy, cytryny z warzywami: selerem naciowym, pietruszką i ogórkiem. Działa oczyszczająco, usuwa toksyny z organizmu, pomoże również ,,dzień po” aktywnej nocy z trunkami. Uodparnia, piją go chętnie również dzieci więc można w nim przemycić warzywa i owoce. Warto dodać pietruszkę to taka kropka nad ,,i”…

Read More »

SAŁATKA Z AWOKADO I SEREM CAMEMBERT


SAŁATKA Z AWOKADO I SEREM CAMEMBERT Rewelacyjna w smaku, lekka sałatka z awokado i serem camembert, posypana sezamem i orzechami włoskimi. Ser zaostrza delikatny smak sałatki, jeżeli na sałatce położymy pestkę awokado nie pociemnieje. Idealna na lato soczysta i chrupka. SAŁATKA Z AWOKADO KROK PO KROKU: -mieszanka sałat -ogórek pokrojony w kostkę -pomidory pokrojone w ósemki -awokado pokrojone w kostkę…

Read More »

POMYSŁY NA DRUGIE ŚNIADANIE DLA UCZNIA


POMYSŁY NA DRUGIE ŚNIADANIE DLA UCZNIA Za dwa tygodnie powrót do szkoły. No i problem wielu mam co podać pożywnego dziecku aby było zarówno  smaczne jak i zdrowe, a nudne kanapki z pasztetem jakie my jeszcze pamiętamy z naszych czasów, nie lądowały w koszu lub upchane na dnie plecaka. Z pewnością przyda się dobre pudełko śniadaniowe najlepiej z przegródkami na…

Read More »

ZDROWE PRZEKĄSKI DLA DZIECI NA CO DZIEŃ I NA PIKNIK


ZDROWE PRZEKĄSKI DLA DZIECI NA CO DZIEŃ I NA PIKNIK Dzieci lubią przekąsić coś pomiędzy posiłkami. Nie zawsze musi być to słodki batonik, ponieważ chcemy aby nasze dzieci były zdrowe proponuję mój subiektywny ranking zdrowych produktów dla dzieci. Arbuz – zawiera dużo wody, idealny na gorące dni, orzeźwia. Kąski owocowe lub owocowa sałatka. Pocięte na małe kawałki owoce jabłka, truskawki,…

Read More »

BABCINY SYROP Z KWIATU CZARNEGO BZU


BABCINY SYROP Z KWIATÓW CZARNEGO BZU Następny wpis z serii leki z domowej apteki. Jest to syrop podobny do syropu z mlecza, robiony z kwiatów tzw. baldachimów czarnego bzu. Syrop o zdrowotnych właściwościach robi się również pod koniec sierpnia z owoców czarnego bzu. Właściwości lecznicze: Syrop działa przeciwgorączkowo, moczopędnie, rozkurczowo, napotnie. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Wzmacnia naczynia krwionośne. Można podawać…

Read More »

DRESOWA MAMA CZYLI SPORT Z DZIECKIEM


Urodziłyście 1, 2 dzieci lub więcej. Przetrwałyście ciężkie początki, choroby, rutynę dnia codziennego. Nie za dużo czasu dla siebie samej odbiło się na waszym wyglądzie, sylwetce jak dojadałyście kolejną kolację po dziecku. Czas to zmienić! Ale jak- zapytacie – dziecko jest absorbujące, potrzebuje ciągłej uwagi, nie zawsze śpi w chwilach gdy chcę poćwiczyć, nawet jeśli jest tyle rzeczy i spraw…

Read More »

BABCINY SYROP LECZNICZY Z MLECZY


Nasza Babcia zawsze robi ten syrop na zimowe przeziębienia. Jest to gęsty syrop w kolorze i konsystencji do miodu.  Jest słodki, z delikatną nutką cytryny, może służyć jako zamiennik cukru do słodzenia napoi. Babcia zawsze zbiera mlecze na początku maja, zaraz jak się pojawią na łąkach  oddalonych od dróg, z samego rana. Ponoć kwiaty wtedy zbierane mają najlepsze właściwości lecznicze.…

Read More »

ZIELONO MI – SMOOTHIE ZE SZPINAKU, WARZYW I OWOCÓW


ZIELONO MI – SMOOTHIE ZE SZPINAKU, WARZYW I OWOCÓW Nowy tydzień zaczął się od eksperymentów z łączeniem smaków warzyw i owoców i tak  powstało drugie bardziej warzywne zielone smoothie. Połączenie może wydać się zaskakujące, ale napój jest orzeźwiający, zdrowy i sycący może spokojnie zastąpić pierwsze lub drugie śniadanie i nie ma wiele kalorii. Może spokojnie być urozmaiceniem każdej diety. Nie…

Read More »

OCET JABŁKOWY NIEOCENIONY DLA ZDROWIA I URODY


Ocet jabłkowy -większość o nim słyszała, ale krążą na jego temat różne legendy. Chcę wam więc opisać właściwości i sposoby wykorzystania tego specyfiku, który według mnie zasługuje na chwilę uwagi. Ocet jabłkowy, często stosowany przez babcie, ponieważ jest źródłem witamin tj. magnez, fosfor, potasu, żelaza, sodu i innych ważnych dla naszego ciała składników mineralnych. Szczególnie ważny jest dla prawidłowego działania…

Read More »

WODA PIETRUSZKOWA NATURALNY TONIK O WIELU TWARZACH


Woda pietruszkowa? To naturalny tonik dla Pań w każdym wieku. Niedrogi kosmetyk za mniej niż 2 zł. Natomiast właściwości takiej wody są nieocenione dla urody.                                                                                             Obrazek ze strony.   Właściwości: -działa przeciwzmarszczkowo -wyrównuje koloryt -rozjaśnia -usuwa oznaki zmęczenia i nadaje skórze blask  …

Read More »