Tag Archives : sport

JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ I ODCHUDZAĆ Z GŁOWĄ?


Przed nami wiosna, następnie lato, wiele z nas chciałaby stracić zbędne kilogramy, które przybyły zimą. Kobiety szukają odpowiedniej dla siebie diety, która w miarę przyjemny sposób i najlepiej jak najszybciej pomoże pozbyć się nadmiaru tłuszczyku. Jednak czy utrata wagi zależy od diety i jak się zmotywować aby nie wrócić do starych nawyków i przyzwyczajeń? Oto kilka wskazówek, które mi pomagają…

Read More »

6+3 SPOSOBY NA JESIENNĄ CHANDRĘ.


Choć bardzo lubię jesień, to pomimo wrodzonego optymizmu często nawet mnie dopada dziwny, melancholijny stan jesiennej chandry. Ciemne i mgliste poranki, szybko zapadający zmrok, chłód i melancholijny nastrój innych często i nam się udziela. Często totalne niechciejstwo tak, że najchętniej nie wyszłabym o poranku z ciepłego łóżka, a zegar nieuchronnie pokazuje, że trzeba wstać bo dzieci do szkoły, kanapki, praca,…

Read More »

WAKACYJNE PLANY CZYLI JAK AKTYWNIE SPĘDZIĆ CZAS Z DZIECKIEM


Dziś zakończenie  roku szkolnego ranek aktywny i obfitujący w prasowanie białej koszuli dla Młodego szukanie rajstop dla Szczypawki bo ostatnio zagoniona Matka Polka zapomniała zakupić nowych, koniec końców znalazły się jasno błękitne … uff. Jeszcze walka z Młodym o fryzurę bo dziecię wymyśliło zapuszczanie włosów i chciało iść w irokezie, walka wygrana 1:0 dla Matki Polki. Trzy godziny ostatniego spokoju…

Read More »

DRESOWA MAMA CZYLI SPORT Z DZIECKIEM


Urodziłyście 1, 2 dzieci lub więcej. Przetrwałyście ciężkie początki, choroby, rutynę dnia codziennego. Nie za dużo czasu dla siebie samej odbiło się na waszym wyglądzie, sylwetce jak dojadałyście kolejną kolację po dziecku. Czas to zmienić! Ale jak- zapytacie – dziecko jest absorbujące, potrzebuje ciągłej uwagi, nie zawsze śpi w chwilach gdy chcę poćwiczyć, nawet jeśli jest tyle rzeczy i spraw…

Read More »

JAK AKTYWNIE SPĘDZAĆ CZAS Z DZIECKIEM?


JAK AKTYWNIE SPĘDZAĆ CZAS Z DZIECKIEM? Uwielbiam aktywnie spędzać czas z moimi dziećmi, nawet gdy pogoda czasem pod chmurką. Początek maja był dobrym pretekstem do zorganizowania rowerowej wycieczki po naszych pięknych okolicach. Uwielbiam sport pomimo, że hobbystycznie, staram się zarazić nim swoje dzieci. Szczególnie jazda na rowerze pozwala na przyjemne spędzanie czasu. Oto kilka fotek z naszej wycieczki.   A…

Read More »