ZIELONO MI – SMOOTHIE ZE SZPINAKU, WARZYW I OWOCÓW

ZIELONO MI – SMOOTHIE ZE SZPINAKU, WARZYW I OWOCÓW

Nowy tydzień zaczął się od eksperymentów z łączeniem smaków warzyw i owoców i tak  powstało drugie bardziej warzywne zielone smoothie. Połączenie może wydać się zaskakujące, ale napój jest orzeźwiający, zdrowy i sycący może spokojnie zastąpić pierwsze lub drugie śniadanie i nie ma wiele kalorii. Może spokojnie być urozmaiceniem każdej diety. Nie jest to wersja zbyt słodka, a smak selera jest wyczuwalny, ale ja nie przepadam za słodyczą w kuchni i wolę zdecydowane smaki. Wszystkich odważnych zapraszam do spróbowania 🙂 !

Produkty:

-1 jabłko duże, albo 2 mniejsze

-1 pomarańcza

-3-4 łodygi selera naciowego

-garść szpinaku

-4 grubsze kawałki arbuza

-woda

-3 łyżki soku z cytryny

Wykonanie:

Owoce obieramy kroimy, seler naciowy również dzielimy na mniejsze kawałki(bez liści), stopniowo miksujemy blenderem, dodajemy wodę, opcjonalnie kruszony lód.  Kolor nie zachwyca, ale kojarzy się mi z wiosną i świeżo skoszoną trawą.

Smacznego!  

22